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gezählt: Fitbit Charge HR

von MaxSonntag, 10. Januar 2016Donnerstag, 6. Oktober 20165

Zum Reboot^[1] im April letzten Jahres und der genauen Gewichtskontrolle mit Wolkenanbindung hatten wir uns die smarte Körperfettwaage Fitbit Aria^[2] zugelegt.

Auch wenn ich meine Läufe und sonstigen ‘sportlichen’ Aktivitäten immer mit Runtastic^[3] aufzeichne, so fehlte mir doch ein zuverlässiges und mit Runtastic synchronisierendes Schrittzähler-Dingsi, am besten gleich mit Pulsmesser.

So stand seit der Anschaffung der Waage eigentlich auch schon immer der Fitbit Charge HR Aktivitätstracker^[4] auf meinem Wunschzettel, den ich nun seit Weihnachten mein Eigen nennen darf.

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Rezept: Kürbis-Curry-Cremesuppe

von MaxSamstag, 31. Oktober 2015Samstag, 24. Oktober 20150

Passend zum Herbst (und zu Halloween) habe ich mal ein kleines Kürbissüppchen gemacht.

Insgesamt hat das etwa eine halbe Stunde Zeit in Anspruch genommen und am Ende kam eine leckere Cremesuppe dabei heraus

Was habe ich dazu alles genommen? Hier die Zutatenliste geschätzt und reicht für bis zu 4 Personen, oder mehrere Tage. 😉

1 Hokkaidokürbis, ca 1kg
2 Möhren
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
etwas frischen Ingwer
5 kleine Kartoffeln
1 EL Currypulver
600ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
1 TL Muskatnusspulver
2 TL Agavendicksaft

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kontrolliert: GlucoMen areo Blutzuckermessgerät

von MaxSonntag, 27. September 2015Sonntag, 27. September 20152

Vor kurzem hatte ich ja bereits hier erwähnt^[1], dass ich meinen Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrolliere.

Dazu habe ich mir kürzlich den GlucoMen areo^[2] zugelegt. Das Messgerät gibt es noch nicht lange am Markt bietet aber neben der Messung des Blutzuckers auch die Möglichkeit der Datenübertragung per NFC zu einem Smartphone. Das war für mich natürlich der Grund, dieses Gerät zu kaufen.

Ich nutze die Variante mit mmol/L-Anzeige, da dies die üblichere Messwertangabe ist und auch in der Verwandtschaft genutzt wird.

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17 … 18 … 19 … fast 20: die Kilos purzeln

von MaxSonntag, 6. September 2015Samstag, 9. Januar 20166

Bald 5 Monate ist es her, dass ich den Reboot machte^[1]. 10 Tage nur selbstgemachte Säfte trinken und nichts essen. Das habe ich erfolgreich durchgezogen und auch danach weiter meine Ernährung umgestellt.

So trinke ich fast jeden Tag immer noch einen Saft als Mahlzeitersatz. Im Vorfeld habe ich bereits aus gesundheitlichen Gründen deutlich weniger Fleisch konsumiert, so dass ich nun nach der Saftkur gänzlich darauf verzichte.

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saftig: Neustart mit Joe

von MaxDonnerstag, 23. April 2015Samstag, 9. Januar 20169

Anfang Februar hatten Vio und ich den Film Fat Sick and Nearly Dead^[1] geschaut und hatten uns daraufhin einen Entsafter gekauft.
Ein paar Säfte haben wir zwar auch gemacht, aber eben noch keine Saftkur wie sie Joe Cross in seinem Film proklamierte.
Vor kurzem haben wir uns den zweiten Film angesehen und da fruchtete die Idee so richtig.

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Kaltstart zum Bergfest

von MaxSonntag, 25. Januar 20150

Im Rückblick auf das letzte Jahr, habe ich ja nur an 2 MoCache-Events teilgenommen, das war zum einem das Bergfest^[1] und zum anderen das Oster-/Frühlingsevent^[2]. Zu Himmelfahrt hatte es bei mir leider nicht gepasst und so blieb es bei den Zweien.

Ich hoffe, dass es dieses Jahr anders wird und so starteten wir heute mit dem Berg(ab)fest im Winterlager^[3] um die Möglichkeiten für das Jahr 2015 zu besprechen.

Wie auch im letzten Jahr wählte Uwe dafür das Neumann’s^[4], welches mit reichhaltigem Frühstücksbuffet aufwartete.

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